Mindfulness

 

Att njuta av tillvaron hemma är guld värt. Att kunna ta en promenad genom byn i solnedgången. Ibland är det lätt att vara tacksam för vår tillvaro. När vi tar vara på tillfällena och är närvarande i stunden och ser oss omkring.

 

Visst är det lätt att bli hemmablind emellanåt. Sucka över samma gamla tillvaro dag ut och dag in. Men så kan det räcka med att titta på nyheterna en dag, möta en person som genomlider både det ena och det andra och lyssna på ett vårtal med flera tänkvärda budskap för att bli ordentligt påmind om hur bra vi har det. Att vi behöver stanna upp och njuta av stunden och känna tacksamhet över att vi befinner oss där vi gör.

 

Allt det där vet vi naturligtvis redan. Men vi behöver alla bli påminda lite då och då. Att vara närvarande och se det vi har på nära håll. Natur, boende, jobb, relationer och vardag. När det börjar kännas monotont behöver vi ta oss en tankeställare. Oftast är det mesta bra, till och med väldigt bra. Vi har bara vant oss och börjat ta saker och ting för givet. Då är det dags att vakna och börja vårda vår tillvaro på nytt.

 

Ha en fin vecka och se er omkring där ni befinner er<3



På väg - dagens fotoutmaning

 

Det fanns ju aldrig någon tvekan, självklart skulle cabben få komma med idag. När temat hos Fröken Foto är "på väg" kör jag självklart en kavalkad av bilder från roadtrips under tidigare säsonger. Än så länge har vi inte varit ute så mycket. Det har varit lite för kallt.

Foto Per Johansson

 

Och inte kunde jag låta bli att låna två foton från mannen min. Underbara rapsfält som också är "på väg" just nu. Längtar efter en roadtrip med cabben och kameran i högsta hugg för att ta ännu fler bilder i den här stilen. Ser dem redan framför mig.

Foto Per Johansson

Vårt landskap är svårslaget när rapsfälten står i full blom och skiner solen från en klarblå himmel är lyckan fullständig. Dra in doften från blommorna och få massor av energi från både sol och färger! Visst är det en härlig känsla att vara "på väg" mot varmare tider.

 

På somrarna tar vi verkligen chansen att vara "på väg" med taket nere och håret fladdrande i vinden. Försöker hitta vägar vi inte färdats på förut men kör också på vackra favoriter ibland. Ovan är det allén vid Övedskloster.

 

Att fundera över vad som väntar bakom nästa backkrön eller sväng har sin charm. Ibland stannar vi till för lunch eller fika och ibland blir det också ett badstopp vid någon av Skånes härliga stränder.

 

När jag skrev för ett par dagar sedan att Italien fick vänta tills nästa år var det någon som kommenterade att varför överhuvudtaget resa bort när vi redan bor i paradiset. Det är så sant, vi bor verkligen i paradiset och har nära till så mycket. Och det finns mycket kvar att utforska, platser vi inte besökt och en skiftande natur som verkligen lockar. Ibland vill man ändå vidga sina vyer, men vi behöver sannerligen inte sakna något här hemma heller.

 

Något som vi verkligen uppskattar är att åka till en plats vi aldrig varit på förut. Och det kan vara lika spännande även om den ligger i Sverige! Varför åka över ån efter vatten, om man så säger.

 

Naturligtvis är det roligt om hela familjen är med, men då är det skönt om det är lite varmare. Vi kan väl säga som så att det är ganska "dragigt" där bak i bilen;) Men jag, som ofta är lite varm av mig, gillar att sitta där bak och knäppa kort.

 

Vår dotter är ju vuxen nu, bor hemma, men är inte lika pigg på att följa med oss mossiga föräldrar längre. Förut gick det ju att locka med barnvänliga besöksmål, men nu krävs det nästan solsemester för att locka med henne;) Det gäller att ta vara på tillfällena och den här bilden är från förra våren när vi nyss tagit ut cabben. Jag var ganska väl påpälsad där bak och mannen min höll nere tempot för att vinden inte skulle bli för kall, men mysigt var det ändå. Hela familjen "på väg".

 

Somliga dagar blir det promenader också. Här "på väg" genom vår lilla by. Vägen ser förfärlig ut på bilden, men det finns ny asfalt där nu.

 

Väl ute i skogen ringlar vägarna fram och doften från fällda träd samt de imponerande högarna som ligger staplade längs med vägen får mig att tänka på barndomen, när min pappa körde skogsmaskin och vi var ute i skogen och hälsade på honom. Jag minns vilken respekt jag hade både för staplarna och den stora maskinen.

 

Bokskogen är också "på väg" att slå ut och bli så där skirande grön att jag inte kan se mig mätt på det. Det är något speciellt med vårens grönska, kanske för att det varit grått, brunt och trist under flera månader. Vackra färger på sitt sätt, som jag gärna använder i inredningen, men som kanske får oss att bli lite mer dämpade. Även den här bilden är från tidigare säsong, det har inte kommit så långt än.

 

Hoppas ni hade en skön Valborg och att majbålen brann fint och säkert. I vår lilla by hade vi besök av Marianne Mörck som vårtalare och hon var både underhållande och allvarsam. Många fina budskap att ta med sig in i vår- och sommarsäsong.

 

Idag ösregnade det när jag vaknade och jag tog faktiskt ett varmt och skönt bad för att mjuka upp lederna, la en ansiktsmask och tog hand om mina fötter. En bra start på mitt förnyade fokus;)

 

Ha en fin 1:a maj<3

 



 

Förnyat fokus

 

Jag äter rostat bröd med Nutella och skivade jordgubbar, trots att jag vet att det inte är mat som får mig i form. Det kan väl inte ens betraktas som mat direkt, mer som onyttig fika. Men det får mig att må bra just nu. Och jag äter det inte varje dag! Bara dagar då jag behöver muntras upp lite, med sommarkänslor eller med något som får hjärnan att kicka igång. Och det gör min på en sockerchock. Och visst är det lite sommarkänslor över den här bilden? För mig är det semester och långa lata bruncher på terrassen.

 

Och just idag, på självaste Valborg, vaknar jag med en tjock hals och en täppt näsa. Nyser som besatt emellanåt. Och nu har den börjat rinna också:( Det viner runt husknuten och himlen är mest jämngrå, kanske någon gnutta sol emellanåt. Vem behöver inte lite "summer feeling" då så säg?

 

Undrar om det där citronvattnet jag dricker på morgnarna verkligen gör någon nytta. Men jag har gjort det till en vana och nu smakar det riktigt gott, så jag fortsätter.

 

Och så var det där med motionen! Hur svårt kan det vara att få till en vana, en rutin som håller och som får mig att må bra? Jag vet ju att jag inte ens vill titta åt garderoben just nu, ingenting passar känns det som (det gör det mesta men känslan är fel, på något sätt, inte riktigt bekvämt).

 

Jag tar fram kalendern, en liten anteckningsbok, penna, hälsosamma recept och träningstips. Maj och juni ska få fokus på detta. Åtta veckor borde kunna rota vanor som vi kan leva med. Och jag är inte ute efter att vi ska bli några hälsofreaks och träningsnarkomaner och inte heller några bantningskurer eller dieter. "Bara" att ta hand om oss lite bättre. Få in vanor i vardagen som är rimliga för oss att klara av att hålla. En vardag som både kan innehålla "guldkant", snabblagat och husman när det gäller maten och motionsdagar varvat med vilodagar när det kommer till träningen. Lägga in lite vardagsmotion som kvällspromenader, gärna hela familjen. Vi kommer att få fika också, det är en sak jag inte tänker göra avkall på. Men det behöver inte vara något sött till varje gång, tredubbel sats fröknäcke är nyss klar:) Och en minivariant av cupcakes, det är ju ändå helg;) För många pekpinnar håller inte, det vet jag eftersom vi försökt den varianten ett antal gånger ...

 

Kan jag få det att fungera den här gången? Om jag verkligen bestämmer mig så kanske resten av familjen dras med. Dottern är redan igång med sin träning. Jag hoppas vi kan peppa varandra, det behövs. Och vi kommer orka mer om vi inte ger oss!

 

Kanske blir det färre inlägg här och ännu färre kommentarer hos er under en tid, men då vet ni varför och jag vill så väldigt gärna ha ert stöd också. Mitt sikte är inställt på vår hälsa och att vi ska bli piggare och orka mer i sommar. Bloggen kommer finnas kvar och tycker ni det dröjer för länge mellan inläggen och vill nå mig så maila mig eller följ mig på Instagram (se länkar i högerspalten).

 

Wish me luck:)

 

 

Uppmuntra mig i köket

 

Jag hade köpt två blommor igår, att välja på som gå-bort-present. Men den här kunde inte få följa med bort ... inte för att jag valde den själv utan för att bladen är ren katastrof! Den fick stanna kvar här hemma. Placerad i en djup kruka. Hm, jag borde egentligen reklamerat den men jag orkar inte. Är inte på humör för att bråka. Och jag kunde ju petat bort plasthöljet och kikat lite bättre innan köp. Blomklasarna är vackra och jag kan ändå inte hålla liv i en hortensia någon längre stund.

 

Jag har inte gröna fingrar och verkar kunna ta död på det mesta i "växtväg" som kommer innanför dörrarna på vårt hus. Men utomhus fungerar det som tur är lite bättre. Så jag funderar lite på att försöka möblera om i våra fönsterkarmar och hitta saker som gör sig bra där. Saker som inte behöver vatten och omvårdnad. Som jag kan glömma bort utan att det blir tråkiga följder. Jag får surfa runt hos er och leta inspiration. Kanske är det fler som har samma dilemma som jag.

 

Och på tal om att inte vara på humör ... jag hade tänkt ut en plan för dagen. Med saker jag ville få gjort. Men idag känns de inte lika roliga. Vet inte varför, känner mig bara inte på humör. Kanske är det den kommande fullmånen som spelar mig spratt igen. Jag har ju lärt mig vid detta laget att veckan före kan jag drabbas av lite känslor som tynger mig, dålig sömn och ont i kroppen. Det är väl bara att gilla läget och göra det bästa av situationen.

 

Tror jag ska spendera en stund i köket och baka lite, det brukar hjälpa en svag tungsinthet. Lite bra musik och så fram med skålarna. Några små steg i takt med musiken. Gnola med eftersom ingen kan höra mig. Då brukar jag trivas. Hänga lite tvätt emellanåt, så känner jag mig lite duktig som får undan i korgarna;) Och så den där turen med dammsugaren, usch så tråkigt men gott när det är klart. 

 

Och visst ja, jag har ju lovat mannen min whiskylök att förgylla kvällens grillkorv med. Den får stå och puttra i köket medan jag städar. Kanske till och med jag kan tycka korv kan vara roligt med något gott på;)

 

Ha en fin Valborg!

Vårkänslor

 

När trädgården är sådär vacker.

När ljuset är magiskt.

När dagarna blivit längre.

När värmen börjat dyka upp pyttesmå stunder. 

 

När jag nästan upplever ett rosa skimmer i trädgården.

När jag blir lite rastlös i kroppen av att sitta still.

 

 

Då är det vårkänslorna som spirar.

Jag blir hejdlöst trött på samma gång som energin flödar.

Och det är lika bra att kapitulera.

Köra på för fullt ös när energin är där.

Och vila multum när den försvinner.

 

Gärna med en kopp i ena handen,

en bok i andra

och gungandes i trädgårdsstolen

i en lugn hörna.

I vårsolen, så klart:)

 

Eller göra något kul,

tillsammans med dem som betyder mest.

 

Ha det fint sötnosar<3

Så gott ... Vänner emellan

 

Söndagsmorgon och fotoutmaning Vänner emellan hos Maria och Kristina.

 

Tänk vad en vecka springer iväg fort och nu går vi snart in i april månads sista vecka! Det är mycket jag skulle vilja ha undan nu, röja väg för att bara kunna slappna av när sommaren drar igång. Men så tänker jag på det där med att vara här och nu - vi behöver lite av varje under resans gång. Så att varva livets måsten med livets njutning sparar vi inte till ledighet eller semester - kan vi vara överens om det? Vi jobbar undan en stund och sedan njuter vi av alla de där små sakerna i vardagen som är livet.

 

Livet ska vara "Så gott" att leva!

 

Jag skrev ju för några dagar sedan att jag gärna skulle tagit en tur till Italien en sommar. Bilat runt med cabben och besökt vingårdar, ätit gott och sett det vackra landskapet lite närmre än att bara passera förbi som vi gjort tidigare. Ha det "så gott" vid Medelhavet helt enkelt. Vi pratade om det ett tag men får inte riktigt ihop semestern för detta äventyr i år. Men drömma kan man ändå göra.

Och beställa hem en liten bit av Italien i en låda istället. Snubblade över ett erbjudande om att vid beställning av sex flaskor fick man dem levererade i en vacker trälåda. Sånt som jag faller för ...

... och där jag får känslan av lite extra guldkant. Fastän det inte är något dyrt vin. Sånt gillar jag. Vi är inga vinkännare på något vis, tycker bara det är kul att prova lite nytt emellanåt. Hittar vi sedan en favorit blir det lätt att vi fastnar och köper det ett tag, säkert kort så att säga. Det här var gott, kanske inte så att jag skulle ropa "Sååå gott" men absolut värt sina 89:-. Ett enkelt vin som passade till det långkokta lamm jag serverade igår, men också kan funka både till grillat och buffémat.

 

Och även om vi nu har kommit överens om att vi inte ska skjuta roliga saker på framtiden för att man aldrig vet vad som kan hända och man ska leva här och nu och allt det där ... bilsemester i Europa får vänta ett år till. Sverige har många pärlor att erbjuda och jag behöver bara surfa runt en stund i min blogglista så har jag en hel, lång lista på ställen vi aldrig varit bara i vårt eget Skåne, men också i Halland, Blekinge och Småland. Ganska nära alltså. Och Gotland lockar också.

 

Kör vi den varianten så har vi också möjlighet att kunna vara med på alla roliga saker som händer här hemma i sommar som konserter, fester och möjlighet att både besöka och få besök av mysiga vänner. Vi slipper helt enkelt välja bort något roligt!

 



 

Och det är "så gott" som något tycker jag. Att slippa välja bort något roligt för något annat roligt. Att både få ha kakan och äta den så att säga;) Och vill vi få lite Medelhavskänsla kan vi skaffa det på terrassen hemma. Duka upp med ett gott rödvin från till exempel Valpolicella eller ett rosévin från Provence, unna oss några skivor spansk Pata negra och en bit italiensk Parmesan att karva från.

 

En sväng till Kåseberga, Simrishamn eller Kivik så att mannen min kan få en svensk stekt sill och jag kan kalasa på en räkmacka är inte heller fel. Vårt svenska kök bjuder på många läckerheter och varför inte besöka någon av de vingårdar som poppar upp här hemma!

 

Livet kan vara "Så gott"!

Ha en underbar söndag<3

Lyckan när något lyckas

 

 

Vilken skön känsla det är när något lyckas. Som när en planta dyker upp i trädgården. En planta som du inte trodde skulle klara sig och som dessutom blommar så vackert. En Kungsängslilja jag fick i födelsedagspresent förra året. Ren och skär trädgårdslycka!

 

Hittade det här citatet på Pinterest idag. Tänkvärt tycker jag. När man provar något nytt, misslyckas och provar igen. Eller något invant som kanske ändå inte går som man tänkt från början. Efter upprepade försök kan det lyckas, eller i varje fall bli bättre. Att inte förlora hoppet och glädjen. Jag gillar uttrycket "Fail better." Kan jag översätta det med att misslyckas bättre ... eller inte kanske inte misslyckas eller ens vara i närheten av att lyckas, men att det ändå blir bättre än förra gången.

 

Och inte kan vi vara självlärda och kunna allt med en gång! Så, om det inte gick som du tänkte - prova igen, fela igen men fela bättre och bättre. Till slut blir det som du tänkt. Eller så var det inte så kul och då kan vi strunta i alltihop och göra något roligare;)

 

Nej, nu är det dags att göra ett gott potatismos till dagens långkokta lamm. Och ett nytt vin ska provas. Förhoppningsvis blir det en rapport imorgon:)

 

Önskar er en mysig lördagskväll<3