Förändra

tumblr.com

Det kan vara tufft och hårt att förändra sina levnadsvanor. Även om vi vet precis hur vi borde leva är det inte alltid lätt att följa den rätta vägen. Naturligtvis kan det också finnas väldigt många "rätta" vägar att gå, men innerst inne brukar vi ha en viss övertygelse och veta vad som passar oss bäst - i längden alltså, inte den där kortsiktiga, enkla vägen som innebär noll ansträngning.

Idag var jag ute på skogspromenad, ett steg i rätt riktning. Har blivit ordentligt försoffad i vinter, en vinter som känns väldigt lång. För mycket god mat och för lite motion, stillasittande arbete och inte tillräckligt med självdisciplin = alla kläder har krympt och jag känner mig pluffsig och svullen vilket gör mig deppig och arg på mig själv. För långa, raska promenader är bland det bästa jag vet! Och ändå har jag blivit kvar i soffan, nåja några crosstrainerpass har det blivit men alldeles för få.

Och vad gör detta för mitt 2013, med ordentlig energisatsning? Behöver jag ens nämna det? Självklart hänger detta lika mycket ihop med energi som något annat. Bättre kondition=mer ork och mindre trötthet=högre energi! Enkel ekvation kan tyckas, men kan vara nog så svår att genomföra. Jag har sagt det förut och jag säger det igen - skam den som ger sig!

Tänk att det kan vara så svårt att göra något gott för sig själv, för sin egen skull (och indirekt för andra, jag blir ju både gladare och piggare)!!! Du stiger upp och går till jobbet varje dag, du städar huset och håller undan tvätt, du lagar mat och du betalar månadens räkningar. Tråkigt ibland? Ja, något helt makalöst, i synnerhet städningen, men du gör det utan att blinka. För det måste göras.

Måste göras? Nu är det så att min kropp behöver något som måste göras. Och mannen min stämmer in i samma visa. Våra kroppar behöver något som måste göras. Och det är bara vi själva som kan hantera det. Vill vi bli piggare och orka mer? Vilken fråga, det är väl självklart! Inget beach 2013, inga snabbkurer, inga dieter, inget hets - utan helt enkelt förändra den lunk vi anammat under vintern.

Vi lägger fokus på att bygga om den slöa livsstilen till en något mer aktiv. Mindre sötsaker och mer frukt. Och mindre portioner! Vi äter inte vansinnigt onyttigt, men vi behöver inte ta om. Och jag bestämmer att vi får ha en dag i veckan när vi inte "bygger om" lika mycket, där vi kan lägga energin på andra saker en stund. Jag får baka en liten paj, kan ju använda de fina portionsformarna:) Då blir det minsann inte så lätt att ta om:)

Motionen får vi bestämma över själva, vi är inte riktigt på samma plan. Enkelt uttryckt. Jag gillar till exempel inte löpspåret med blodsmak i munnen;) Jag föredrar raska promenader när jag får en gnutta meditation samtidigt. Eller möjligen en sakta jogg, när jag känner att kroppen är redo för det. Jag känner mig själv så pass att jag vet precis vad som skulle hända om jag gav mig ut för att jogga nu ... galet ont i ben och min knäppa fot, vilket skulle resultera i att jag inte skulle göra om det förrän nästa år! Och det är precis det jag inte vill! Jag vill kunna jogga en tur, vill ha möjlighet att ta ett snabbt pass ibland och inte behöva promenera i ett par timmar.

So, let's go!

Utmanar mig själv att följa citatet ovan!

Desperat försök ...

 

... att hjälpa solen smälta bort snön från vår gräsmatta. Ja, det har vi gjort idag. Vi bor i södra Skåne för sjutton, snön ska inte ligga kvar i decimetertjockt lager i april! Kalla oss desperata om ni vill:)

 

Det får bli en bild till på den vackra fjädern, kunde inte motstå den. Annars har vi varit fjäderlösa i påsk, inte min stora förtjusning med en massa färgade fjädrar måste jag säga. Men det är tur att vi har olika smak, annars skulle tillvaron bli förfärligt tråkig;)

 

Bortsett från värkande axlar och rygg, av vårt lilla trädgårdpåhitt idag, så njuter jag i stora drag. Har fått gjort en del på "listan" men ändå hunnit njuta i solen med god bok och en kopp kaffe. Nu får jag väl se till att fixa lite kvällsmat och sen får en god kopp te avrunda den här påskledigheten.

 

Nu väntar april, en månad med flera roliga händelser. Berättar mer efter hand. Och nu tycker jag ändå att förkylningen känns bortflugen, så nya tag med lite mer rörelse i tillvaron. Mannen min var jätteduktig och tog en joggingtur idag! Jag mjukstartar med enbart planering och snöräfsning;) men nu jäklar, nu är det dags för förändring. Vågen struntar jag totalt i, men det finns ett par underbart mjuka jeansshorts i garderoben som jag vill kunna använda i sommar! Om jag kommer i dem nu - inte en chans:(

 

Önskar er en fin start på veckan och på april!

En solstund

 

Härligt! Solsken!

Njuta en stund i solen:)

Kan det bli bättre?

 

 

Ha en fantastisk söndag!

 



Tid för te

tumblr.com

 

Alltid! Jag kan alltid dricka te, vid dygnets alla timmar.

Även om jag märkt att jag kanske inte bör hälla i mig baljor precis före läggdags, för en ostörd nattsömn om man så säger.

Och kanske stämmer bildtexten inte helt och hållet på mig, jag är lite mer för tidiga morgonkoppar. Gärna innan resten av familjen ens tänkt tanken att stiga upp ...

Som idag, ok tidig och tidig, allt är relativt. Men jag sitter här vid datorn med en rykande kopp Earl Grey Deluxe och ska kicka igång dagens uppgifter. Bra start på dagen:)

Och tänk er en tidig sommarmorgon, när daggen ligger kvar i gräset och solen kikar upp över trädtopparna och hustaken - då är det gott att ta plats på trappan eller bänken och sippa tidiga morgonklunkar te! Laddar mig full med energi.

 

Att njuta en stund - det finns alltid tid för te!

 



Ta vara på en lång dag;)

Dagens frukost!

 

Idag startade jag dagen med en liten skål grekisk yoghurt, hallon, blåbär och en aning flytande honung. Te, naturligtvis och en rostad macka. I lugn och ro. Inga tider att passa. Dagen ligger orörd framför oss och ett lätt snöfall utanför fönstren manar inte till trädgårdsaktiviteter. Något som jag annars tycker att vi ofta utövar under just påsken. Men låt oss hoppas att det fortsätter vara plusgrader som smälter bort snön från trädäcket i samma sekund som den landar. Låt oss hoppas att solen tänker visa sig någon av våra lediga dagar. Under tiden myser vi inomhus och tar vara på vår långa fredag;)

 

Ett grovt bröd är bakat, fröknäcket är på gång i ugnen. Till lunch blir det gravad lax (färdigköpt!) och bröd. Ikväll vankas det Janssons frestelse. Jag njuter lugn och landar i mina tankar. Landar i uppgifter som ska slutföras, men tar mig ändå tid att baka. En stund i köket när mina röriga idéer får lugna sig och falla på plats lite. Nu är det dags för en lista. En lista att pricka av på väg mot delmålen. Just så, hålla ordning på allt som dyker upp i mitt huvud vid de mest knasiga tillfällen. Så att de inte blir energitjuvar när de ligger där och far runt i min hjärna.

 

Krokus på soffbordet

 

Det var en lugn bjudning igår, väldigt trevligt initiativ från värdinnan och makalöst god mat! Lite smått och gott i en härlig mix och till det glada skratt och massor av prat! Färdkosten före färden till Blåkulla var väl tilltagen och kvastarna bar oss inte, så vi fick snällt ta hemvägen till fots:)

 

Nu försvinner jag in i en ganska obekant uppgift, lite darrigt som när jag ska sätta saxen i ett tyg eller ta första penseltaget med en färg som känns lite osäker ... det går bra när man väl börjat, men det är så mycket känslor innan steget väl tas. Känner ni igen er?

 

Wish me luck:)

 

 





Glad Påsk!

Hej alla fina! Tittar in om en liten stund, passar på när jag samtidigt njuter av en kopp te och pustar ut över att jobbveckan är till ända. Nåja, jobbet där jag är anställd åtminstone. Sen har vi ju det där med hemarbete som städning osv. och så den där hemlisen, som jag snart spricker om jag inte får berätta för er:) Men inte riktigt än ... jobbar vidare och tänker att påskledigheten kommer till stor del att handla om detta. Hemlisen alltså, inte städning!

I övrigt bjuder helgen på lite sociala aktiviteter, börjar redan ikväll med "färdkost före Blåkulla" stod det i inbjudan som bara var till mig, spännande! Mannen undrade lite skämtsamt om jag skulle ha kvasten med mig, men den bjuder jag på;)
Lite föräldrabesök, tänkte mig en sväng till en glasblåsare här i närheten och, om jag hinner, ett besök hos A Mouse In A House som tyvärr slår igen butiksverksamheten efter påsk:( Påskrundan lämnar jag med varm hand åt alla andra tusentals besökare, jag står helt enkelt inte ut med all trängsel.

Påskpyntade i minimal skala förra helgen, när vi skulle ha gäster. Och vi håller det så, inget mer pyntande! Och traditioner har vi inte heller några när det är påsk, picka ett ägg eller två och någon liten sillbit kanske. Annars är det bara lugn som råder.
Hur har ni det? En massa traditioner som ska hinnas med eller bara lugna dagar med ledighet?

Helgen ska även bjuda på lugna stunder med god bok, film och familjesamvaro. Scones med lemon curd och te i mängder, en liten Janssons frestelse i nya ugnsformen och sömn, massor av sömn!

Veckan känns liksom i kroppen och jag är trött, så där oförklarligt trött och lite sliten. Är det vårens frånvaro, fullmånen, envisa förkylningar eller det faktum att det är mycket jag vill göra men tiden bara rinner iväg?

Nu är jag åtminstone här och önskar er alla en riktigt GLAD PÅSK! Jag är så glad att jag började blogga och lärde på det viset känna många av er fina, härliga människor. En del av er har jag redan träffat och andra skulle jag hemskt gärna vilja träffa! Men hur som helst vill jag skicka många varma kramar till er och tacka er för att ni finns!

Ha en riktigt skön helg och ta hand om er!

Morgonsol, present och huvudbry

 

Morgonsol

 

Köpte påskris igår, men jag tror det ska få stanna naturellt. Alltså utan fjädrar. Vi har några gamla slitna fjädrar i en låda någonstans, men de får stanna där. Jag är inte så mycket för påskpynt, kommer endast plocka fram några väldigt gamla ägg, lilla hönan där det får plats några chokladägg och en löpare som min mamma broderat får sin plats på hallbyrån. That's it, då har vi påsk, neutral sådan:)

 

Vårsolen, om jag nu kan kalla den det med -7 grader och ett tjockt täcke med glittrande snö utanför fönstret, ger vackra speglingar på skänken vid matbordet. Det är varmt inomhus och solen skiner, varför klaga:) Jag har en massa fix idag ändå, så trädgården hade ändå fått vila. Det är väl klart att jag också längtar efter vår, speciellt när jag tittar ett år tillbaka på bloggen och konstaterar att vi satt utomhus och fikade vid den  här tiden då. Men de här tankarna kan jag inte bry mitt huvud med nu, jag har annat att tänka på!

 

 

Fina presenter från familjen

 

Gratängformar i olika storlekar fanns i paketen häromdagen, när jag la ytterligare ett år till handlingarna. Biljetten till SPÖK skymtar också i bakgrunden:) Användbart och upplevelse, det gillar jag. Det är min melodi! Ett par portionsformar närmre att kunna bjuda mer än familjen på små goda skapelser som paj, crème brûlée, potatisgratänger och mycket mer. Dessutom är det perfekt storlek, man äter inte en hel massa i onödan;) Önskar mig ännu fler!

Att det blev just färgen Vulcano är egentligen en ren slump från julklappsspelet för ett par år sedan, när jag lyckades lägga vantarna på en sån här liten söting. Men orange var min favoritfärg när jag var liten! Kunde inte få nog, så lite nostalgi kanske det är. Nu var det inga problem att hitta saker då, eftersom jag var liten på sjuttiotalet;) Ni vet de där taklamporna i formad/veckad plast, som finns i så många olika varianter men i vitt numera - en sådan hade jag i orange! Det ni, den skulle ju nästan varit vintage idag, om den fortfarande "levt":) Hur som helst, jag gillar faktiskt den här färgen fortfarande även om den inte syns i övrig inredning. Och nu är jag lycklig ägare även till två rektangulära gratängformar:) Här ska lagas mat!

 

Och upplevelse ... behöver jag göra ytterligare kommentarer? Att få sitta i en salong och ljuset släcks, scenen lyses upp och jag är uppslukad av föreställningen. Det spelar ingen roll om det är den vackra lilla teatern i Ystad eller Cirkus i Stockholm eller någon annanstans ... jag är i en annan värld en stund och det, mina vänner, njuter jag i fulla drag av:) Men missta mig nu inte på orden, jag stortrivs i den verkliga världen också! I slutet av maj är det dags för dottern att dansa på Ystad Teater igen och då är vi naturligtvis där! Att se sitt barn göra en av de saker hon verkligen tycker om att göra, det är en härlig känsla! Stockholmsresan blir inte förrän till hösten, men en weekend där är inte heller fel.

 

En sorts huvudbry?

 

Det är väl bara att sätta igång på allvar med dagens fix, ingen återvändo. Men jag tycker faktiskt att det är ganska roligt att greja med mat och bak när vi ska ha gäster. Mycket roligare än vardagsfixet! Nu har jag använt morgonen till att gå och småplocka lite, så nu är det bara att ta tag i de lite tyngre uppgifterna. 

Men jag har ett litet problem, avokadon är stenhård!!! Fanns inte en mjuk avokado att uppbringa när jag var och handlade igår:( och de skulle förgyllt måltiden imorgon. Jag fick för mig att syran från äpple skulle kunna hjälpa dem att mogna, har jag drömt detta? Vet i varje fall att de ska ligga framme i rumstemperatur. Men de här är så hårda att jag tvivlar på att de någonsin kommer att mogna! Vi får nog klara oss utan avokado imorgon ...

 

Tänker önska er en riktigt trevlig helg redan nu! Kanske till och med önska er en GLAD PÅSK! Jag vet inte hur mycket bloggtid jag kommer att ha den närmsta tiden, det krävs mycket av min närvaro till andra saker just nu. Både mitt vanliga jobb och mitt lilla projekt kräver mycket tid, arbete, huvudbry och energi nu, så jag tar en liten timeout härinne. Blir lusten för stor, då hamnar det säkert ett litet inlägg här. Jag kommer däremot att vara fullständigt frånvarande i era kommentarsfält, men jag återkommer - var så säkra! Kommer längta efter att få läsa ikapp mig, själva skrivandet och kommer sakna ert cybersällskap! Men jag måste tyvärr prioritera, så är livet ibland.

 

Ha det riktigt gott, alla fina!

Bamsekramar<3