Enkelt och okomplicerat

 

Jag önskar att det alltid kunde vara enkelt och okomplicerat. För att använda vårt unika och svenska lagom, som kan vara en väldigt bra beskrivning ibland. Alldeles lagom med utmaningar, lagom med planering, lagom med att-bara-vara-tid och lagom med jobb. Ganska lagom där alltså.

 

Men framför allt alldeles lagom med humörsvängningar att hålla i schack, tack! Inte så att jag är en börda för min omgivning, tror jag åtminstone, inte än i varje fall;) Men det gnager i mig lite att den ena stunden vara full av energi och ha massor av glöd att ta tag i både det ena och det andra, för att i nästa sekund bara tappa all geist och mest vilja drösa ihop i en hög eller bara dra täcket över huvudet och försöka somna om.

 

Jag blir så ledsen på mig själv när jag ständigt faller dit på sötsaker. När den där tröttheten smyger sig på, sötsuget blir ohanterligt och jag tar första bästa flykt till sockerchocken. Inte nog med att jag vet att kroppen inte mår bra av det - jag är ju dessutom en person som drar på mig extrakilon väldigt lätt. Något som däremot inte är lika lätt är att bli av med dem. Speciellt inte när jag tycks vara inne i en period där det sunda förnuftet har flytt fältet!

 

Under våren har jag verkligen försökt få in motion som en naturlig del i vardagen, men alldeles för många gånger har det varit väldigt lätt att hitta på ursäkter som "idag kom jag hem alldeles för sent", "jag är för trött", "jag har huvudvärk", "jag måste städa" osv. Men jag vet samtidigt att det här är den rätta vägen för mig, att röra ordentligt på mig. Det enkla och okomplicerade.

För när jag väl kommer igång så mår både knopp och kropp mycket bättre och allt det andra följer på något sätt med. Jag sover bättre och då sjunker ofta sötsuget lite. Jag tappar inte energin lika lätt och får därmed både måstena och de roliga sakerna gjorda, vilket får mig på bra humör. Det onda i kroppen försvinner, inte eventuell träningsvärk men de ömma lederna och den svullna känslan.

 

Jag vet att både jag och alla andra duger precis som vi är, med eller utan extrakilon. Det här inlägget handlar mer om känslan av att må bra på alla plan och att det blir en så tydlig ond cirkel när något fallerar. Som till exempel en period av dålig sömn, som gör dig trött och håglös, sockersugen och på dåligt humör. Orkar du hålla ut med din motionsform, promenader, jogging eller vad det nu kan vara så är jag övertygad om att sömnen blir bättre igen, du håller dig pigg och energin är mer balanserad. Jag har läst på lite och inser att det nog är bästa receptet mot eventuella klimakteriebesvär också, så jag ska verkligen försöka hålla modet uppe vad gäller den här biten. Crosstrainer och promenader, det enkla och okomplicerade som inte kräver mer än vilja.

 

Nu ska jag ta tag i dagens lista, som innehåller både roliga och mindre roliga saker. Allra först ska jag köra ett motionspass på crosstrainern, sen tar jag tag i städningen. Hur resten av dagen ser ut vet jag inte än, men det blir definitivt också ett par koppar te:) Och jag har det hur bra som helst, kan bara inte acceptera att jag inte riktigt känner igen mig själv när jag blir sådär energilös.

 

Ha en fin torsdag och sköt om er!

 



Ana oväder

 

Jag avslutar kvällen med te igen, med lavendelsmak idag. Ljuvligt! Ute på terrassen och i trädgården finns en del lavendel planterade nu. Och några som överlevt vintern. Behöver jag nämna att de också tillhör mina favoriter. Tillsammans med jättedaggkåpa, pioner, trädgårdsvallmo, dagliljor, pelargoner, funkia och många, många fler:)

 

Idag har det varit en lugnare dag på jobbet och imorgon är tanken att vi ska lära oss lite nytt. Lite välkommet med omväxling. Mitt huvudbry idag var matplaneringen här hemma, suck. Att det ska vara så svårt med fantasin. Men jag fick lite hjälp av mannen min, som satt på tåget och hade tråkigt. Så nu är veckoschemat fixat och inköpslistan klar. En riktig lättnad. Återigen tänker jag att jag måste ta tag i den där recepthögen!

 

Trodde jag att det skulle bli regn nästan innan jag hann hem idag?! Men inte en droppe har det kommit och vår gräsmatta krävde istället vattenspridaren. Den fick åka fram när jag var klar med planteringen av de stackars växter som jorden inte räckte till i söndags. Och av ovädret blev det inget.

 

Så lite mat i magen och tankarna på den där matplaneringen jag nämnde ovan. Och fröknäckebak blev det också ikväll. Det blev däremot inte något motionspass ikväll, men väl en kopp te:) Och rensat huvudet fick jag när jag fixade krukorna i trädgården. Det är gott att få arbeta med händerna när man kommer hem, när det mest är huvudet som behöver vara på skaft på jobbet.

En stund i solen som dröjde sig kvar och värmde gott. Ställde mig och tog några djupa andetag och bara kände in luften, dofterna och de värmande strålarna. Brydde mig inte om att det hängde regntunga moln i horisonten. Så länge solen var framme så var det bara att passa på att njuta! Dra in så mycket energi som möjligt.

 

Nu väntar strax kudden och att få somna till dofterna av sommarkväll och fågelsång från trädgården är inte dumt. Speciellt inte när mannen min är hemma igen<3

 

Stora kramen till er alla<3

 

Te en måndagskväll

 

 

Jag dricker te och tänker över dagen. En helt vanlig måndag som har känts hur lång som helst. En seg och utdragen jobbmåndag med flera sådana där uppgifter att på något sätt "klara upp" efter andra. Det enda rätta var att ta ett motionspass när jag kom hem. Innan maten skulle fixas och för att rensa hjärnan på onödigheter som låg och tryckte.

 

Ibland verkar min hjärna inte förstå att släppa tankar och känslor. Att när jag känt dem, sorterat eller åtgärdat dem är jag redo att låta dem flyga sin kos. De behöver inte ligga kvar och drälla omkring som små orosmoln där uppe. Jag känner inte igen mig själv. Emellanåt känns det faktiskt som om jag behöver lära känna mig själv på nytt. Kanske är det åldersrelaterat eller så behöver jag bara semester:)

 

Men det är kanske inte fel, att tänka igenom prioriteringarna lite och ompröva mina värderingar. Kanske är det återigen kroppens sätt att väcka mig som människa och påpeka att jag är inte tjugo längre. Jag behöver ta hand om mig på ett annat sätt nu. Och det ska gudarna veta, att hormonerna kan ställa till det fortfarande!

 

Så en kopp te, en stunds vila med att låta tankarna komma och gå som i någon slags meditationsform och så motionspass så ofta jag bara får in det i veckans planering. Tror ni det är goda idéer? Jag provar i varje fall och te är alltid en god idé:)

 

Mjuka kramar till er<3

"Det blommar ..."

 

Ännu en helg i trädgården! Men fint blir det:) Idag har det både rensats och klippts bort torra grenar, planterats och fejats. Det är en del att göra och det är inte alla moment jag uppskattar, men mannen min är snäll och låter mig pausa med lite markservice emellanåt;)

 

Idag blir mitt bidrag hos "Vänner emellan", Maria och Kristina, våra pioner där den tidiga sorten blommar med stora vinröda blommor. Ljuvliga och det enda felet är att vi inte har tillräckligt många, så att jag kan plocka in dem och sätta dem i vas. Hade jag gjort det hade jag länsat rabatten ...

 

... och det hade ju också varit lite synd. Många blommor är också nästan vackrast där de växer. Vissnar fort gör de också om vi plockar in dem. Men ibland kan jag inte låta bli att göra en vacker, blandad bukett när trädgården tillåter.

 

Sådana dagar vi har haft den här helgen! Visst har vädret varit lite ostadigt, men temperaturen var ju riktigt hyfsad i fredags, nästan för kvavt igår och idag har vinden gjort det lite svalare. Det känns inte helt som sommar än, men många har väl somrarna varit som inte satt igång på allvar förrän efter midsommar eller hur? I vilket fall har vi haft riktigt härliga dagar där vi fått gjort mycket men också luftat cabben, handlat växter och nya krukor och njutit goda måltider. Sånt är guld värt och laddar verkligen mina batterier.

 

Nu längtar jag efter stunderna att få slå mig ner någonstans i trädgården och läsa en bra bok, ha något svalt och läskande i glaset och kanske till och med slumra till en stund. Semestern hägrar men än är det några veckor dit. Först ska vi jobba lite till, hylla en student, fira midsommar, kanske fira mannen min (han vill för det mesta rymma;)), gå på fest hos goda vänner, njuta konsert i Ystad, få kärt besök och jobba med konsert i amfiteatern och så jobba ännu lite till däremellan - sen får vi ha semester!

 

Men med det schemat kan ingen anklaga oss för att inte vara livsnjutare. Så här vill jag klämma in ytterligare en tolkning av dagens fototema "Det blommar" och det är att livet blommar upp på vår och sommar. Det händer roliga saker hela tiden och däremellan får vi klämma in lite nödvändigheter. Köra lite vardagsrutiner och se till att "hålla oss på jorden", men ändå njuta av blomningen.

 

Ha en fin kommande vecka<3

 

 

Bara några ...

 

Lite idétorka och för mycket annat att hitta på.

 

Och för fint väder att sitta inne vid datorn!

 

Men ändå, ett litet bidrag i Fröken Fotos utmaning 2015.

Det är "bara några" veckor kvar till semestern, tjoho!

 

Önskar er en fin fredagskväll<3

Hinna ikapp

 

Det har verkligen rullat på i etthundranittio under maj månad. Dagarna har bara svischat förbi och det är så mycket jag skulle vilja berätta för er.

 

Som att jag fått besked om att mina ögon är oskadda, att jag får fortsätta med dropparna men att jag inte behöver oroa mig än och att det är inte glaukom men jag är ett ovanligt fall och de kan inte riktigt förklara. Men jag kan slappna av och kanske är det därför jag ser allt, verkligen allt, när jag går genom parken som vilar i blomprakt, trots att mina ögon är alldeles dimmiga av bedövningsdroppar och det svider som sjutton. Uppskattar färgexplosionen och det faktum att jag är så glad över att jag har min syn och att jag är priviligierad som får se allt det vackra!

 

Jag vill berätta en gång till om hur vi kämpat med målning, stenar och annat i trädgården. Nästan all fritid har vi lagt där och inte hunnit med så mycket annat. Men det är kul att se förändringen och resultaten när vi jobbar och kommer bara solen och värmen kan vi sitta där i stolarna och njuta:) Och det blir lite bättre läge att fotografera, då blir det bilder.

 

Vi har faktiskt hunnit med att vara iväg och fira lite födelsedagar och vara på fest också, roligheter som också behövs. Umgås, mingla och njuta av god mat - livskvalitet, det är vad det är. Och jag vill få in så mycket av sånt som möjligt.

 

Det är bara det att ibland hopar det sig extra mycket på en gång. Och då har jag behov av att stanna upp och smälta alltihop. Det gör jag idag. Saktar ner, tar en rejäl bloggrunda, gör om lite på bloggen, tänker på bloggvänner och försöker lämna lite hälsningar här och var. Ge lite tillbaka.

 

I söndags kom dottern min med överraskning och vi har kul saker på gång, men mer om det en annan dag. Nu ska jag ha lite lunch i magen och göra mig iordning för en stadsrunda. Månne blir det något fynd när vi får familjerabatt på dotterns jobb idag;) Och så hoppas vi på någon god mat ikväll:)

 

Ha det gott alla fina bloggvänner därute! Och tack för de fina kommentarerna ni lämnar, de värmer ska ni veta och gör mig så glad<3

 

Ha en underbar torsdag!

Den första

 

Lärodikt den första juni

 

Var glad min själ åt vad du har,
nu har du hundra sommardar,
och detta är den första.
När solens lopp sin ände tar,
då har du nittionio kvar,
och någon blir den största.

 

Ge noga akt på var du står,
imorgon är med ens igår,
det går så fort att vandra.
Lägg märke till att vad du får,
är hundra sommardar per år,
imorgon är den andra.

 

(Kajenn)

Då kommer min favorit i repris här, precis som utlovat. Inte för att dagens väder direkt sjunger om sommar, men visst ska vi ta och hoppas att nu är den på gång. Och då tar vi vara på varenda liten sommardag, solsken som regn. Tänker på att vårda våra ljusa sommardagar och sätta lite guldkant även på vardagarna.   

Det behöver inte vara så märkvärdigt att göra en helt vanlig dag speciell. Bjud på lite festligare mat, packa en picknick och ta med till en plats som ni kanske inte brukar besöka, jag är säker på att det finns ställen i närheten som ni aldrig tänkt på. Eller duka med finporslinet och plocka fram vinglasen, passar det inte med vin så går det precis lika bra att dricka något alkoholfritt ur dem! Om det regnar kan ett biobesök vara mysigt. Får vi en riktigt varm sommar kan det vara riktigt mysigt att åka och ta ett kvällsdopp efter jobbet. Samla på dig lite lättlagade, nya recept att hämta inspiration av när idéerna tryter.  

Vi har så lätt för att sucka över vardagens tristess, men det är ju bara vi själva som kan göra något åt det. Så nu lovar vi varandra att gnugga geniknölarna och komma på lite roliga saker som inte nödvändigtvis vänder upp och ner på tillvaron, men som kan bli till sköna minnen att plocka fram i höst och vinter när mörkret och kylan kryper närmre. Ju enklare desto bättre, det brukar oftast bli bäst.

Less is more!
Sköt om er<3