Att njuta av mellandagar

Hej där! Hoppas ni har det bra såhär efter julhelgen. Efter en blåsig natt skiner solen in genom fönstret på julblommor och gran. Här hemma njuter vi julkänsla lite till. För min del tycker jag att det är helt okej att dra ut på det i mellandagarna också. Mumsa mammas mandelmusslor med lite grädde och hemkokt jordgubbssylt och sippa lite glögg vid brasan. Eller varför inte ytterligare en skinkmacka.

Läsa en stund, titta på en film, bara finnas till och varva ner. Jag är helt övertygad om att vi behöver det ibland för att kunna ladda batterierna på nytt. Jag har lovat mig själv att reflektera över det gångna året och försöka sätta upp lite nya och s.m.a.r.t.a mål för 2017. Börjar med drömmar och önskemål och tar det därifrån.

Hittade den här på Pinterest och tänker att det kan vara en bra start. För visst har vi alla drömmar. Men jag tycker att det rätt ofta stannar där nu för tiden, vid bara drömmar som aldrig blir verklighet. Kanske för att jag inte gör några mål av dem. Och gör jag mål är de kanske för diffusa och definitivt utan plan.

Bättre sent än aldrig. Man är aldrig för gammal för att lära sig, sägs det. Det är bara svårt att lära gamla hundar sitta. Att inte ens försöka är att ge upp och det tänker jag absolut inte. Det finns fortfarande massor saker jag vill lära mig, bli bättre på och uppleva.

God fortsättning, njut av mellandagarna<3

Måndagsterapi och listor

Förra måndagen hade vi "terapi" på jobbet, min kollega och jag. En stunds avkoppling när vi satte hyacinter i muggar och tillverkade våra egna dekorationer av rostfri svetstråd. Jobbar man i ett företag som säljer järnvaror så gör man;) Idag fick jag sätta stödpinnar till blomstänglarna, men nu får vi åtminstone njuta av de vackra blommorna innan vi går på lite skön julledighet<3

I mitt inlägg igår lovade jag mig själv att prioritera hårdare bland allt jag vill och att vara ordentligt närvarande i mina göranden. Och min första punkt blir några nya listor. "A fresh start" så att säga.

Först en lista fritt ur mina tankar, från och med skrivande stund. Med allt som dyker upp, allt som ligger och skvalpar runt och pockar på uppmärksamhet. Denna lista behöver brytas ned i olika delar.

En långtidslista som löper mer årsvis, kanske en femårsplan kunde vara lämplig. Det skadar inte att fundera i ett längre perspektiv ibland för att få en överblick över prioriteringar i livet och hur vi når de mål vi sätter upp för oss själva. Även om vi inte ska vänta eller skjuta upp saker vi vill göra så kan vi ju rimligen inte göra allt på en gång.

En lista för ett något längre perspektiv men ändå mer kortsiktig och omedelbar, en typ av månadsplan. Mer övergripande mål och plan för hur jag kan nå dit jag vill. Här behöver jag verkligen lära mig att inte vara en sådan obotlig tidsoptimist. Lära mig att fokusera på det jag verkligen vill och ge sjutton i resten. Inte påbörja tusen saker utan istället ge mig själv möjlighet att påbörja OCH avsluta uppgifter. Eller rota nya vanor. Hellre ge uppgifter en längre tidsplan och ge varje sak en rättvis chans. På denna lista lär väl också en del renovering dyka upp, vi är ju inte i mål riktigt än.

En lista för kortsiktiga saker, en del måsten och viktigare saker som inte får glömmas bort och naturligtvis även en del roliga punkter. Sånt som kan planeras in den närmsta veckan. Och brytas ner i dagspunkter. Mitt mål blir att utvärdera och uppdatera denna lista varje vecka, åtminstone tills jag lärt mig vikten av en god och rimlig planering och även här slutar vara en tidsoptimist. En sådan här lista har jag alltid på jobbet, men slarvat bra länge med att göra hemma och för fritiden.

Tänker inte vänta på det nya året, jag börjar direkt! Det är bara att inse - jag är en listmänniska. Och även i detta ämne hade min fina vän en vettig synpunkt - sätt bara upp en sak på listan en dag. Och känn hur nöjd du kan vara när du bockar av denna enda sak. Ibland behövs inte mer.

Ha en fin vecka<3

Relax, en ren nödvändighet ibland

Vad får dig att slappna av? Att verkligen koppla bort allting och bara vara närvarande precis just här och nu. För min del handlar det mycket om lugn och ro omkring mig. Att få varva ner och snarare smälta alla intryck som passerat än att ta in ännu fler.

I fredags unnade jag mig ett massagebad hemma. Det känns verkligen som om vi fått ett alldeles eget litet spa på ovanvåningen. Rent och fräscht, lugna och neutrala färger som kan livas upp med färgade detaljer efter humör eller hållas kvar sådär lugna och dämpade om vi känner för det. Ett kombinerat massage- och bubbelbadkar som jag redan använt ett antal gånger. Och det är så skönt att få sjunka ner där och låta det varma vattnet, massagestrålar och bubblor mjuka upp kroppen och lederna.

Mannen min föreslog dessutom att vi skulle flytta upp vår etanolkamin och ställa den i allrummet framför Howardfåtöljen. Vilken toppenidé! Tänk att få svepa in sig i myskläder efter badet och slå sig ner i fåtöljen med en kopp te bredvid och se lågorna fladdra i spisen. Njuta av tystnaden eller ha någon avslappnande musik på låg volym. Kanske läsa en bra bok eller bara sitta där och koppla av.

Böcker och läsning är ett viktigt inslag i min avkoppling. Än så länge är dessa olästa,  men förhoppningsvis blir det lite tid för dylika aktiviteter i mellandagarna. Kanske redan på Annandagen, vem vet;)

Just nu läser jag "Jag vill vara glad" av Christina Stielli. Perfekt tid för mig att läsa den just nu och jag tar verkligen till mig hennes tankar och redskap för att välja att vara glad. Att i vardagen välja glädje framför att reta sig på en bagatell. Kan du göra något åt det du hänger upp dig på - gör det då! Annars släpp det och gå vidare. Lägg inte onödig energi på sådant som du inte kan förändra.

Jag hade förmånen att få lyssna på en av hennes föreläsningar i november och beställde ett par böcker till jobbet direkt efter.

Det hon skriver och pratar om är egentligen väldigt enkelt men så väldigt lätt att glömma bort i vardagens jäkt. För min egen del kan jag bara säga att den här påminnelsen nådde mig i ett läge då jag var mottaglig och verkligen villig att försöka förändra den spiral jag kände att jag var på väg in i.

Att hamna i ett negativt mönster gynnar ingen, allra minst dig själv.

Så veckans uppmaning till mig själv och till alla som vill - välj glädje så ofta du kan, tänk några tacksamhetstankar varje dag och försök att ta dig en stunds vila och eftertanke dagligen. Var snäll mot dig själv i första hand, då orkar du vara snäll mot andra också. Tänk på vad de säger om syrgasmasken vid säkerhetsgenomgången innan en flygning, sätt först på din egen mask och sedan ditt barn eller andra i din omgivning. Om du inte själv fungerar kan du heller inte hjälpa andra.

Hoppas ni har haft en fin fjärde advent. Nu är det snart dags att avrunda den här helgen och få sig några timmars sömn innan vi går in i julveckan. Lova mig att ni inte stressar och jäktar. Bara för att ni hör hur alla andra fixar och donar så måste ni ingenting. Prioritera det som är värdefullast för dig och dina nära. Det haglar julklappstips, receptförslag och inredningsinspiration som aldrig förr i alla sociala medier och i mailboxen. Det är lätt att hänga på och vilja både det ena och det andra.

Lånad från Pinterest

Och där påpekade en fin vän till mig något viktigt - vi vill så mycket hela tiden. Vi vill mer än vad vi rimligen kan hinna med. Ja, det stämmer verkligen på mig i varje fall. Jag vill verkligen mycket, så mycket att jag tidvis knappt får någonting ordentligt uträttat eftersom jag jagar från det ena till det andra, bockar av på listorna men är ändå inte nöjd.

Jag landar alltför sällan i det jag håller på med, jag är redan på väg till nästa punkt i tankarna. Och listan är helt enkelt för lång. Men det har tagit lite stopp, tröttheten sätter käppar i hjulet och jag har börjat lyssna till vad kroppen troligtvis vill säga mig när sömnen inte kickar in så som det är nödvändigt. Det är dags att prioritera bland allt jag vill. Kanske börja göra en sak i taget. Eller ingenting alls en minut eller två. Men framför allt att verkligen vara närvarande i varje liten stund. Det här har jag möjlighet att förändra och därför ödslar jag ingen onödig energi när jag lovar mig själv att starta där, med mig själv<3

Sköt om er och må så bra som ni bara kan<3

Ladda batterierna

Titta vad jag fick av min älskling häromdagen! En alldeles egen liten laddare att ha med i väskan. Det har nämligen blivit väldigt nödvändigt då min mobil har bestämt sig för att när som helst bara tycka att livet är pest och förbruka allt batteri på en gång.

En elegant liten lättviktare hjälper mig nu att hålla mobilen vid gott mod. Tänk om den hade hjälpt mig med. Det hade väl inte varit dumt med en liten omstart ibland, ligga på laddning en stund och sen studsa tillbaks till vad jag nu höll på med. För att inte tala om i morse, börja dagen med att sopa snö från bilen och sen glida ut på vägarna i snömodd. Nåja, det mesta var borta när jag vågade mig ut. Körde en lånebil idag som jag aldrig kört förut och jag är ju som bekant lite harig med sånt. Men det gick bra. En egen liten extra laddning hade dock inte varit fel, så att batterierna höll hela dagen.

Nu sjönk jag ner i fåtöljen ikväll och har knappt rest mig därifrån överhuvudtaget. Det blir bara färdigställande av inköpslistan för morgondagens veckohandling, sen släpar jag mig in i sovrummet. Men jag har faktiskt ändå känt som om jag laddat mina batterier ikväll, en smula i varje fall. Bläddra i tidningar och kokböcker och klicka hem lite roliga inredningsdetaljer har den effekten på mig.

Sen har jag också haft tid att fundera lite på citatet nedan. Det tål att tänkas på, inte sant? Det är kanske inte alltid så att vi måste bli något. I synnerhet inte något som vi egentligen inte är. Och hur vet vi det om vi inte provar oss fram. Med lite olika intressen, färdigheter och arbeten.

Så idag är jag tacksam för min lilla laddare, om än det är lite ytligt kanske. Då får det vara det, vi kan säkert klassificeras som en något prylgalen familj.

Jag är också tacksam för att bilturen till jobbet och hem igen gick bra. Tjusig bil, stor bil, dyr bil och framförallt inte vår bil. Men vår egen är tillräckligt fin.

Och jag är tacksam för att jag hittade citatet, det fick mig att tänka till. Med en ung dotter i huset som provar sig fram i arbetslivet just nu. Bara för att vi börjar i ett område är det inget som säger att vi måste stanna där hela livet. Det går att byta, möjligen något lättare när vi är unga. Men till och med jag skulle fortfarande kunna göra annat. Eller mer. Skaffa mer kunskap inom fler områden. För utvecklas kan vi däremot göra hela livet. Och det gör vi på resans gång. Hela tiden.

Glöm inte ladda batterierna mina vänner!

Och tänk en tacksam tanke varje dag<3

Tänk att det har gått ett helt år!

Det verkar inte som om det är meningen att jag ska få in ett blogginlägg ikväll! Texten hoppar och försvinner, bilder flyttar sig ... riktigt ledsen över att en fin text gått förlorad. Nu vet jag inte om jag ens orkar lägga någon energi på att skriva om, det blir inte detsamma.

Men i varje fall, kortfattat - tänk att det gått ett helt år sedan vi var på Gran Canaria och firade min pappas 75-årsdag! Det var inte alls fel att byta höstrusk mot solsken och skön samvaro med familjen.

Så mycket mys med poolhäng, solnedgångar, skumpa, god mat och födelsedagsfirande i bergen! Kan göras om precis när som:) Stort grattis på födelsedagen idag också pappa - vi ses imorgon!

Sen hade jag skrivit ihop en fin text om att behöva göra val, att man inte kan göra allt man vill i livet på en gång och precis när man behagar och att det finns något fint i detta som gör att tacksamheten stannar kvar i våra liv. Men jag tänker inte ge mig på att skriva om hela den texten för det kom rakt ur hjärtat och sånt rasslar inte fram på beställning och i repris hur som helst. I varje fall fungerar inte jag på det sättet.

Därför blir det bara kort och gott ett tips om att hänga på "Trettio Tacksamma Dagar", en utmaning jag gått med i som varar under november månad. Monnah skriver såhär på sin Facebooksida "Att medvetandegöra sig om vad man har att vara tacksam för i vardagen kan göra skillnad mellan att ha ett liv som suger och ett som är underbart." Klicka på hennes namn här ovan om du vill kika in på hennes blogg eller sök på "Trettio Tacksamma Dagar" om du vill hänga med i hennes novemberutmaning på Facebook. Eller utmana dig själv bara genom att varje dag i november skriva ner en eller ett par saker som du är tacksam för.

Jag känner redan att jag mår gott av att stanna upp i vardagen och tänka efter en aning. Att lära mig fånga tanken på vad jag är tacksam över. Det kan vara små ögonblick eller stora saker. Oavsett så gör det gott att få landa i tacksamhet. Det gör mig ödmjuk inför livet jag lever här och nu.

Det är knappt att jag vågar trycka på enter-tangenten i rädsla för att allt ska försvinna igen. Men jag får chansa. Jag har sparat extra många gånger nu. Det går nog vägen den här gången och då blir jag tacksam för en sak till idag<3

Tacksam för alla bloggvänner också<3

Ha det fint!

Ny vecka och nya utmaningar

 

Redan måndag och till och med den är snart till ända! Våren kom av sig i helgen och igår var det isande kallt och blev inget trädgårdsarbete för min del. Idag har himlen varit grå och vinden isande kall. Termometern i bilen visade nio grader när jag körde hemåt från jobbet ikväll, men det kändes mer som någonstans kring noll ... brr.

 

Några som trotsar kylan är de stolta minipåskliljorna vid våra entréer. Narcisser Tête-à-tête, kan undras tro om det namnet kommer av att de alltid står flera stycken tätt tillsammans. Egentligen betyder själva namnet typ "på tu man hand" eller kärleksmöte och kanske är det vad man kan säga om de små späda blommorna som tar stöd av varandra i regn och rusk och ändå står så raka och stolta. Och nog sprider de en viss kärlek genom att vara så färgglada och långlivade utomhus.

 

Så kör vi väl en liten renoveringsrapport också. Det fortskrider i badrummet, inget projekt som är gjort i en handvändning precis. I lördags blev det åter en tripp till återvinningsstationen och sedan hämtning av badrumsinredning och kakel och klinkers. Och tror ni allting blev rätt ... nejdå, varför skulle det?! Kommoden kom i fel färg - men det var leverantören som gjort fel och får dra lite skam på sig. De tillverkar endast på beställning, så nu får de fixa en ny kommod till oss och naturligtvis tar det ytterligare några veckor innan den finns hos butiken. Skönt att det inte var varken vi eller den trevliga butikspersonalen som gjort fel! Och det dröjer ändå ett tag till innan vi kan montera upp någon inredning kan jag säga:)

 

Vad vi gör i övrigt - ha ha, lätt beskrivet. Vi jobbar, äter och sover och däremellan river eller bygger mannen min och jag (som inte är så bra på att bygga annat än Lego eller pussel) bär skräp från ovanvåningen till bilsläpet och kanske bär jag upp en och annan regel, försöker vara allmän hantlangare samt lagar mat, tvättar och försöker hålla lite ordning på andra ställen i huset. Var och en till sitt liksom, inte sant. Inte så stora utmaningar för min del, men det räcker med att försöka hitta en hälsosam livsstil just nu känns det som;)

Igår hade jag lite paus och hann dammsuga uterummet och vi fikade med mina föräldrar som kom och visade sin nya husvagn:) Så fin och fräsch, alldeles ny och stilig. Jag hoppas de blir riktigt nöjda och drar iväg på nya äventyr med denna istället för husbilen. Nu kan de ju mycket lättare besöka små byar och vingårdar i Italien och åka på små upptäcktsfärder med en smidig personbil och låta husvagnen vara kvar på campingen;)

 

Jag vill också passa på att berätta hur duktig och ståndaktig dottern vår varit senaste veckan som följt sitt hälsoprogram C9 från Forever Living Products. Hon är nöjd med sitt resultat och vi har lagat mat från de tips som följde med i paketet och känt oss lite hälsosamma hela familjen. Men framför allt - bra jobbat till dotter vår<3 Och jag fortsätter också pröva olika produkter ur deras sortiment för att kunna bidra med lite "tycke, smak och synpunkter" åt dottern som tagit första steget och registrerat sig som återförsäljare hos dem efter att ha blivit "värvad" av en kompis.

Önskar henne stort lycka till, det är alltid roligt att prova på och skaffa sig lite nya erfarenheter. Hon är intresserad av hälsa och skönhet så varför inte. Själv sålde jag Zelected by Houze några säsonger, bara för att jag var intresserad av heminredning och saknade kundkontakten jag hade när jag jobbade i butik. Det är roligt att prova på och sen får man se tiden an och bestämma hur mycket tid man vill och har möjlighet att lägga ner.

 

Det tog hela kvällen att få till ett inlägg för jag har blivit avbruten stup i kvarten av mannen min, men det gör inget för det är roligt att vara två om funderingar kring sånt som montering av badrumsskåp och dylikt. Nu är det stryka skjortor och en kopp te som gäller och sen får det bli kudden som gäller.

 

Önskar er en god natts sömn och en fortsatt fin vecka<3



Inga genvägar

Sövdesjön, årets första lördag och kylslagen promenad

 

Nog ligger det lite i det citatet, att inget värt att ha kommer lätt. Vi får kämpa lite för det vi vill uppnå. Och kanske är det just där den största utmaningen ligger. Har vi satt upp mål som är värda att kämpa för? Är dina mål självvalda eller har de kommit till för att andra vill något eller har satt upp mål?

 

Tror det kan vara ganska bra funderingar att ta. Speciellt om vi har en massa ursäkter för att låta bli eller inte tycker det känns roligt att kämpa. Problemet kan också vara att vi inte ser målet helt klart eller inte har en handlingsplan för hur vi ska nå dit.

 

Jag har haft förmånen att lyssna på Kjell Enhager några gånger och han är otroligt inspirerande. Kika in på hans hemsida här och få lite smakprov. Han pratar ofta om något som kallas nöhra-modellen och jag hittade en bra förklaring här. Jag har inget samarbete med dessa inspirationskällor, ville bara tipsa lite om vad jag hittat. Det finns ju en hel uppsjö med inspirerande förläsare runt om i landet, så varför inte leta upp ett lämpligt evenemang och få dig en energikick.

 

En klassiker när det gäller målsättning är också att tänka SMART, det vill säga målen ska vara Specifika, Mätbara, Angelägna, Realistiska och Tidsbestämda. Har ni hört detta förut? Ofta tänker vi för stort och kan inte se vare sig slutmålet eller vägen dit och då blir det också svårt att genomföra.

 

Kanske är du supernöjd med tillvaron precis som den är, men mål tror jag alltid kan vara bra att ha. Det måste ju inte vara förändringar eller förbättringar, det kan vara ett sätt att bli mer motiverad och känna mer meningsfullhet i tillvaron. Eller kanske en dröm du haft länge. Ibland behöver vi bara låta tiden rulla på, men ibland kan det nog vara bra med mål. Jag känner att 2015 rullade på för min egen del, utan några direkt uttalade mål, därför funderar jag över mina mål i år istället. Inga nyårslöften utan mål istället. Hur tänker ni? Har ni året planerat, klara mål och vägen dit? Kanske kan vi tipsa varandra.

 

Lycka till med vad ni än tar er för!

 



 

Oskrivet blad

En vacker himmel en vardag på väg hem från jobbet

 

Nytt år och ett helt pärlband av orörda dagar. Massor av oskrivna blad. Visserligen jobb och lite annat att ta hänsyn till, men kom ihåg att göra rum för små saker som livar upp tillvaron. Låt inte veckorna bara bli transportsträckor fram till helgerna.

 

Brukar du inte ta en lunchpromenad - prova någon dag i veckan. Bjud kollegorna på fika, det måste inte vara galet kaloristint men å andra sidan är valet ditt eget. Oavsett tillbehör så lovar jag att det blir något litet leende och ett välkommet avbrott. Köp en ny blomma eller växt till jobbet, kontoret eller lunchrummet eller varför inte skaffa med hem en bukett krispiga tulpaner till matbordet. Laga en festlig måltid en helt vanlig onsdag och överraska familjen utan någon egentlig anledning.

 

Har du gått och funderat på någonting du vill göra men kommer aldrig riktigt till skott? Lära dig något nytt eller utmana dig själv. Eller drömmer du kanske om att ta upp en gammal hobby. Det behöver ju inte vara bungyjump eller något i den stilen, det kan ju faktiskt bara vara något just du aldrig brukar göra eller inte gjort på väldigt, väldigt länge. Eller som du kanske undviker för att du tycker det verkar svårt. Men kom ihåg, om det är något du vill lära dig och kanske bli bra på - övning ger färdighet och väldigt sällan är någon bra på något utan att ha tränat och tränat. Så ge inte upp efter första försöket. Öva, öva, snart är du en fena på det du ville lära dig:)

 

Var ribban ligger för utmaning tycker jag vi bestämmer själva. Och vad som är ett äventyr för mig kanske inte alls stämmer för dig.

 

Varför inte göra ditt liv till ett äventyr!

Ditt äventyr<3 

 

Sakta men säkert

Söndagens soliga familjepromenad

 

Sakta men säkert tänker vi få igång våra kroppar efter vad som känns som en väldigt lång dvala. Dåliga ursäkter i gammal vanlig ordning, som att tiden inte räcker till. När det egentligen bara handlar om bekvämlighet och otillräckligt med vilja och motivation.

 

Men vi har bara en kropp och den behöver vi ta god hand om. Vi vill ju att den ska orka med oss ett bra tag till. För min egen del försöker jag lära mig att bli mer uppmärksam på vad som får mig att må riktigt bra, mindre ont i lederna, sova bättre och ha en mage som trivs. Ibland kör vi nog på i gamla vanor och tänker inte på att vissa saker kanske inte passar in i tillvaron längre, vi gör bara som vi alltid har gjort och tänker inte mer på det.

 

Slow and steady - melodin för 2016. Rotade vanor och tankemönster ändrar du inte över en natt. Tålamod, delmål och små belöningar. Ska bli spännande att stämma av var vi är i slutet av året. Januarimålet blir så många promenader som möjligt varje vecka. I vårt hus finns även en crosstrainer och mitt första mål blir två gånger per vecka.

 

Håll en tumme för mig och min familj<3

 

Den första

 

Lärodikt den första juni

 

Var glad min själ åt vad du har,
nu har du hundra sommardar,
och detta är den första.
När solens lopp sin ände tar,
då har du nittionio kvar,
och någon blir den största.

 

Ge noga akt på var du står,
imorgon är med ens igår,
det går så fort att vandra.
Lägg märke till att vad du får,
är hundra sommardar per år,
imorgon är den andra.

 

(Kajenn)

Då kommer min favorit i repris här, precis som utlovat. Inte för att dagens väder direkt sjunger om sommar, men visst ska vi ta och hoppas att nu är den på gång. Och då tar vi vara på varenda liten sommardag, solsken som regn. Tänker på att vårda våra ljusa sommardagar och sätta lite guldkant även på vardagarna.   

Det behöver inte vara så märkvärdigt att göra en helt vanlig dag speciell. Bjud på lite festligare mat, packa en picknick och ta med till en plats som ni kanske inte brukar besöka, jag är säker på att det finns ställen i närheten som ni aldrig tänkt på. Eller duka med finporslinet och plocka fram vinglasen, passar det inte med vin så går det precis lika bra att dricka något alkoholfritt ur dem! Om det regnar kan ett biobesök vara mysigt. Får vi en riktigt varm sommar kan det vara riktigt mysigt att åka och ta ett kvällsdopp efter jobbet. Samla på dig lite lättlagade, nya recept att hämta inspiration av när idéerna tryter.  

Vi har så lätt för att sucka över vardagens tristess, men det är ju bara vi själva som kan göra något åt det. Så nu lovar vi varandra att gnugga geniknölarna och komma på lite roliga saker som inte nödvändigtvis vänder upp och ner på tillvaron, men som kan bli till sköna minnen att plocka fram i höst och vinter när mörkret och kylan kryper närmre. Ju enklare desto bättre, det brukar oftast bli bäst.

Less is more!
Sköt om er<3

Porträtt - dagens fotoutmaning

 





Det är fredag och dags för fotoutmaning hos Fröken Foto. Temat för dagen är porträtt och jag bestämde mig för att dottern vår skulle få greppa kameran och göra en insats för sin mamma. Jag bestämde mig för att vara lite modig.

Ni som känner mig lite vet att det här är en stor uppoffring från min sida, att jag ogärna är föremål för exponering av något slag och att jag avskyr att befinna mig i centrum. Jag är ingen avslappnad person då och blir lätt nervös, spänd och snubblar på orden. Och fotogenisk är jag absolut inte (jag har googlat vad det heter på svenska för oftast hör man det franska uttrycket fotogenique och blev lite osäker på stavningen, men tydligen använder vi även det franska ordet ganska ofta, så ...). Men, ibland behöver jag tvinga mig själv till utmaning och i det här forumet har jag hitintills bara mött snälla och trevliga människor och jag får skriva ner det jag vill säga och slipper stå framför alla och hacka fram vad jag vill ha sagt, missa poängen och känna kallsvetten rinna längs ryggraden.

 

 



Nu gillar ju dottern min att sminka också, så där fick det börja. Efter nästan en timme var hon nöjd med resultatet och trots mina protester över markerade ögonbryn (är ju van vid närmast obefintliga!)satte vi igång med fotograferandet. Ljuset är ett klart problem, men den största utmaningen för henne var att försöka fånga mig när jag ser någorlunda normal ut;) Inte lätt kan jag säga, inte lätt!

 

 



En spänd femtioplussare försöker så gott hon kan. Som tur är har jag aldrig drömt om någon modellkarriär utan har istället skytt varje fotograferingstillfälle som pesten. Skolfoto, passfoto, konfirmation och student var en pina när det gällde kameran. Som tur var kändes det bättre med bröllopsfotona, men då var vi ju lite extra piffade:) Nej, någon linslus har jag aldrig varit och kommer aldrig att bli. Men nu har jag och dottern bjussat på lite porträtt av mig ändå. Ett unikt tillfälle som vi kan tacka Malin med Fröken Foto för:) Utan dagens tema - inga bilder på mig!

Fredag - veckans bästa dag?

 



Förnyat fokus

 

Jag äter rostat bröd med Nutella och skivade jordgubbar, trots att jag vet att det inte är mat som får mig i form. Det kan väl inte ens betraktas som mat direkt, mer som onyttig fika. Men det får mig att må bra just nu. Och jag äter det inte varje dag! Bara dagar då jag behöver muntras upp lite, med sommarkänslor eller med något som får hjärnan att kicka igång. Och det gör min på en sockerchock. Och visst är det lite sommarkänslor över den här bilden? För mig är det semester och långa lata bruncher på terrassen.

 

Och just idag, på självaste Valborg, vaknar jag med en tjock hals och en täppt näsa. Nyser som besatt emellanåt. Och nu har den börjat rinna också:( Det viner runt husknuten och himlen är mest jämngrå, kanske någon gnutta sol emellanåt. Vem behöver inte lite "summer feeling" då så säg?

 

Undrar om det där citronvattnet jag dricker på morgnarna verkligen gör någon nytta. Men jag har gjort det till en vana och nu smakar det riktigt gott, så jag fortsätter.

 

Och så var det där med motionen! Hur svårt kan det vara att få till en vana, en rutin som håller och som får mig att må bra? Jag vet ju att jag inte ens vill titta åt garderoben just nu, ingenting passar känns det som (det gör det mesta men känslan är fel, på något sätt, inte riktigt bekvämt).

 

Jag tar fram kalendern, en liten anteckningsbok, penna, hälsosamma recept och träningstips. Maj och juni ska få fokus på detta. Åtta veckor borde kunna rota vanor som vi kan leva med. Och jag är inte ute efter att vi ska bli några hälsofreaks och träningsnarkomaner och inte heller några bantningskurer eller dieter. "Bara" att ta hand om oss lite bättre. Få in vanor i vardagen som är rimliga för oss att klara av att hålla. En vardag som både kan innehålla "guldkant", snabblagat och husman när det gäller maten och motionsdagar varvat med vilodagar när det kommer till träningen. Lägga in lite vardagsmotion som kvällspromenader, gärna hela familjen. Vi kommer att få fika också, det är en sak jag inte tänker göra avkall på. Men det behöver inte vara något sött till varje gång, tredubbel sats fröknäcke är nyss klar:) Och en minivariant av cupcakes, det är ju ändå helg;) För många pekpinnar håller inte, det vet jag eftersom vi försökt den varianten ett antal gånger ...

 

Kan jag få det att fungera den här gången? Om jag verkligen bestämmer mig så kanske resten av familjen dras med. Dottern är redan igång med sin träning. Jag hoppas vi kan peppa varandra, det behövs. Och vi kommer orka mer om vi inte ger oss!

 

Kanske blir det färre inlägg här och ännu färre kommentarer hos er under en tid, men då vet ni varför och jag vill så väldigt gärna ha ert stöd också. Mitt sikte är inställt på vår hälsa och att vi ska bli piggare och orka mer i sommar. Bloggen kommer finnas kvar och tycker ni det dröjer för länge mellan inläggen och vill nå mig så maila mig eller följ mig på Instagram (se länkar i högerspalten).

 

Wish me luck:)

 

 

Våga - fotoutmaning vänner emellan

 

Ett klurigt tema idag hos Maria och Kristina - Våga!

Och det kan se konstigt ut med mitt valda kollage ...

men jag väljer att skriva om min resa med webshopen VarDagsSaker.

 

En resa som idag krymper till att bli en flik i bloggen där det går att beställa kvarvarande sortiment. Imorgon går tyvärr min webshop i graven. På grund av alldeles för stora omkostnader väljer jag att dra ner i liten skala. Kanske är det så jag skulle börjat istället - i liten skala, men ibland måste vi våga chansa. Prova att köra den önskade vägen.

 

Jag har lärt mig massor, både om webshop, program, varor, försäkringar, frakter och en massa annat. En resa i företagsvärlden på alldeles egen hand. Egna beslut, eget tyckande och en massa eget fotograferande och textsammansättning. Jobbigt men roligt. Åkte till Formex på alldeles egen hand också! Flög från Sturup, tog tåg från Arlanda och bodde på hotell i centrala Stockholm - alldeles själv. För många är kanske det absolut ingenting, men för mig var det en ganska stor grej.

 

Jag har också lärt mig saker om mig själv under resans gång. Framför allt att jag faktiskt vågar chansa lite. Prova lite nya saker som jag gått och tänkt på länge. Ta lite risker (men ha lite hängslen kvar samtidigt;)).

Men också att jag inte är beredd att sälja till vilket pris som helst, både rent ekonomiskt och rent själsligt. Jag är inte beredd att göra större ekonomiska insatser för att få det att gå runt. Jag är inte den där typen som känner att jag kan hålla på och tjata om min webbutik i alla lägen och tjata ner folk i min omgivning för att sälja mina produkter. Annonsera som en galning och vara i alla sociala medier vi kan tänka oss.

Och jag har dessutom kommit till en större insikt om att vi konsumerar på tok för mycket i vårt samhälle och då råder det inte riktigt samstämmighet med att driva försäljning på ett så intensivt sätt som krävs för att göra sig synlig, trots att jag försökt hålla mig till ett så miljövänligt koncept som det är möjligt i de val av artiklar jag en gång gjorde.

 

Det har i varje fall varit roliga år! När jag en gång började med hemförsäljning av inredning (det var en annan sak jag vågade), tjänade ihop lite pengar under ca ett och ett halvt år för att satsa i webbutiken och sedan planerade, körde igång och under två år nu har drivit den lilla webbutiken VarDagsSaker. Och jag väljer att försöka se det som något lärorikt istället för ett misslyckande. För om jag inte hade vågat chansa, inte hade vågat utmana mig själv, hade jag förmodligen fortfarande gått där och undrat om det inte skulle fungera. Nu har jag svaret på mitt försök. Nu kan jag gå vidare och våga något annat:)

 

Hoppas ni också vågar prova vad ni vill!

 

Morgon

 

Det är fredag, det är morgon och det är fotoutmaning.

Och just morgon är temat hos Fröken Foto idag.

 

Hos mig fick det bli mjuka lakan och morgonljus.

Kopiösa mängder te när tid finns. Det är ledig fredag.

Igår klarade jag av städning och allt annat fix, samt var förhoppningsvis

till någon lite hjälp och smakråd åt svärmor.

Shoppade loss vårkläder också, men det tar vi en annan dag.

 

Lite bildlek såhär på morgonen. Här ovan enkel redigering på riktig amatörnivå.

 

Här har vi den helt oredigerade bilden, direkt från kameran.

Idag lånade jag dotterns Nikon D5000, utrustad med 50 mm objektiv.

 

En variant i sepia ...

 

... och en i gråskala. Redigering i PhotoScape.

 

Ibland vill jag lära mig allt som finns om fotografering och redigering.

Och andra dagar är jag så fullkomligt nöjd med det lilla.

Min lek med bilder och de enkla gratisprogram jag använder mig av.

Helt utan krav och måsten, bara ren och skär lekfullhet.

 

Om jag börjar grotta ner mig kommer också regler och bedömningar.

Hur en bra bild ska se ut, vilken redigering som bör göras.

Och jag kommer ha det i bakhuvudet.

Leken kommer försvinna, jag vet det. Sån är jag.

När jag börjar tänka på regler.

 

Den sämsta texten jag någonsin skrivit var i gymnasiet.

Vid ett ganska betydelsefullt tillfälle vill jag minnas.

Och jag började tänka på skrivregler och korrekt meningsbyggnad.

Jag har aldrig stött på så många grammatiska grodor någonsin.

Min lärare var helt förbluffad, hon visste att jag älskade ämnet.

Sen dess skriver jag rakt ur hjärtat eller hur jag nu ska uttrycka det.

Må hända blir det helt galet ibland.

Men texten flyter och jag trivs.

 

Och så vill jag ha det med min bildlek också.

Att ha kvar förmågan att tänka utanför boxen.

Det som är så svårt så fort vi tror oss veta "hur det ska vara".

 

Ta bara livet i stort.

Hur lätt är det att tänka annorlunda om något vi en gång lärt oss.

Något vi gjort på samma sätt i kanske tjugo, trettio, fyrtio år!

Att själv börja tänka "men om jag skulle prova göra såhär istället"

kan vara nästan helt omöjligt. Man kommer inte på något annat sätt.

Men om någon kommer in och säger "varför gör du/vi inte såhär?"

hoppas jag att jag är mottaglig och lyssnar.

Öppen för att tänka nytt, om något gammalt invant.

 

Det var mina morgontankar.

Och fler pockar på.

Jag tror det blir till att pränta ner idéerna,

för att kunna komma tillbaka till dem senare.

Och kanske dela med mig.

 

Vill ni ser fler bidrag på temat "morgon"

kika in hos Fröken Foto.

 

Ha en härlig fredag!

 

Bakgrund - fotoutmaning vänner emellan

 

Söndag och årets första fotoutmaning vänner emellan hos Maria och Kristina. Spännande att se vad det blir för teman i år och att kika in hos alla som är med. Plötsligt dyker det upp någon ny blogg och vi knyter ännu fler kontakter i den här fantastiska bloggvärlden. Inspiration och idéer tycks aldrig sina och det fina är att du väljer själv när du vill vara med och när du behöver dra dig tillbaka lite. Vi möts trots att vi är på olika nivåer, från olika bakgrunder och i alla olika åldrar.

 

Dagens tema är "bakgrund" och för mig var valet inte alls svårt. Jag har två favoritbakgrunder här hemma - vår egenhändigt gjutna betongskiva till uteköket och det gamla ekbordet vi fått ärva från min farmor och farfar. Lite knepigt kan det vara att fotografera och få det till just bakgrund eftersom det är plana ytor. 

 

Men jag tycker de här ytorna är underbara att jobba med! Den släta, grå ytan i betongskivan och de ruffiga, slitna ekplankorna i bordsskivan. Betongskivan finns ju utomhus, eftersom det är uteköket och ljuset är helt beroende av hur vädret är. Men ekbordet står i uterummet och är det bara dagsljus kan det nästan vara vilket väder som helst, ljuset är riktigt tacksamt. Hämtar inspiration och tänker att i år, i år ska jag tillverka ett par små "väggar" som jag också kan använda:)

 

Nu är ju jag bara en glad amatör, som ömsom lånar dotterns systemkamera och fotograferar med de förinställda autolägena, tar vår lilla kompaktkamera eller till och med använder nya mobilen. Redigeringen håller sig till det som gratisprogrammet PhotoScape erbjuder och många gånger gör jag inget alls åt bilderna utan använder dem precis som de är. Men de olika utmaningarna som dyker upp i bloggvärlden får mig absolut att vilja lära mig mer, även om jag förmodligen aldrig kommer finna mig i en massa regler;) Kan ändå inte låta bli att kika tillbaka på gamla inlägg och tänka att något litet framsteg har nog ändå skett. Och det är ju aldrig fel att utmana sig själv lite mer.

 

Vi "ses" senare idag,

det är dags för Veckans sunda!

Veckans sunda

 

Nu får pepparkakorna ge vika för de betydligt nyttigare fröknäckebröden! Men jag behåller burken, sätter dit en svart stjärna som jag tycker matchar vårt kök och tänker mig att den här burken nu får innehålla vårt alternativ till sötsaker vid fikastunderna. Det kommer fortfarande finnas utrymme för lite sött också, men absolut inte varje dag. I vår familj har vi lovat varandra att börja röra på oss mer och dra ner på sötsakerna. Vi borde vara ganska motiverade nu - ett nytt år och nya mål! Mer energi.

 

Vilket får mig att komma in på mitt tredje inslag i bloggens lite nya struktur - Veckans sunda. Nåja, nu ska ni inte tro att jag har gått och blivit helt omvänd och bara tänker tjata om hälsa, motion och kalorisnål mat i dessa inlägg. Egentligen är min tanke att använda dessa inlägg som en liten veckorapport för min egen skull, hur har veckan gått och vad har jag gjort bäst i min resa mot ett sundare liv i allmänhet, vilka svårigheter har jag stött på och vad kan jag göra bättre. Gick något helt åt skogen eller var det faktiskt ganska enkelt. Att utmana sig själv kan vara svårt och ha snirkliga vägar mot mål.

 

Kan detta vara av intresse för någon annan så bjuder jag gärna på det. Och vill någon tipsa mig om bra verktyg, recept eller övningar så blir jag naturligtvis jätteglad.

 

Rapporten för den här veckan får summeras så här: kommit igång med nya arbetstider och tagit mig i kragen och höjt skrivbordet för att kunna stå och jobba tidvis under dagen. Hjälper både rygg och axlar känner jag, samt att det ska hjälpa förbränningen till det bättre också har jag hört.

I övrigt har inte några andra motionsformer annat än att vardagsmotionen är något högre nu när ledigheten är slut och soffliggandet minskar;) Det har varit till att vårda förkylningen och försökt tillfriskna ordentligt istället. Bara dumt att gå ut för hårt och tro att det ska ge varaktiga resultat.

 

Så det sundaste jag gjort den här veckan får nog bli att jag bakade fröknäcke idag. Tror inte jag är ensam om att vara lite lätt beroende av dessa godingar! Lätta är de att göra och jag har haft receptet med tidigare - ni hittar det här. Det finns nog ett antal olika varianter, så det är bara att prova sig fram till favoriten.

 

Veckans sunda - ännu ett nytt inslag i bloggen:) Men nu får det vara nog med nymodigheter, resten av bloggen får spreta precis som tidigare. Ibland kanske det bara blir mina fasta inslag, när inspirationen eller tiden tryter, kanske kommer jag in i samma bubbla som i december och har inlägg varje dag och är med i utmaningar både här och där - vi får se. Huvudsaken är att det är roligt.

 

Ha en fortsatt fin söndag!



Nostalgi och orättvisa

 

 

Så mycket nostalgi det kan framkallas när gamla förpackningar nyproduceras och du kastas tillbaka till barndomen på din veckohandling. I min generation har vi ju varit med om tillkomsten av lättmjölken (som introducerades 1967), mellan- och mini samt alla andra varianter som lattemjölk osv. I skolan fanns alltid både lätt- och standardmjölk att välja på. Jag minns ännu hur svårt jag hade för att dricka standardmjölk när lättmjölken väl hade funnit sin plats.

 

Men jag har aldrig varit överdrivet förtjust i att dricka mjölk som måltidsdryck och i vuxen ålder har det mest varit vatten i mitt dricksglas när vi äter. Det finns några tillfällen när det kan vara gott, som till exempel till nybakta kanelbullar eller pepparkakor. Och till varm choklad säger jag inte nej tack!Numera försöker jag köpa ekologisk mjölk, främst mellanmjölk som jag tycker funkar till det mesta. Ibland blir det standardmjölk till mat och bak, om det krävs, men oftast blir det lika bra med mellanmjölk.

 

Döm om min förvåning när det för ett tag sedan var alldeles tomt på ekologiska mjölkhyllan! Självklart frågade jag personalen och fick till svar att det blivit så populärt att produktionen inte räcker till. Och så får mjölkbönderna allt mindre betalt för sin mjölk - hur rimmar det?!!! Känns det inte grymt orättvist mot våra kämpar som försöker ta fram svenska kvalitetsvaror.

 

Jag fortsätter fråga efter ekologiska produkter i butiken, men jag vill väldigt gärna ha svenska varor. Vägrar köpa kött från andra länder när vi har god produktion i vårt eget land. Så jag drar mitt lilla strå till stacken på så vis. Men att klara det hela vägen i allt vi köper, nej så konsekvent är jag inte än.

 

Bättre lite än inget alls. Många bäckar små.

 

Ny vecka, nya utmaningar.

Vi tar farväl av oktober och går in i november.

 



 

Färgklick och tänkvärt

 

Vi har nått den trettionde september redan! Löven har börjat skifta färg och i vår trädgård har apeträden (rönnsumak) nu en härlig, rödorange färgton. Det vackraste med hösten, färgklickar i skog och trädgård.

 

 

Och istället för att beklaga oss över dåligt väder, att dagarna känns kortare och den envisa förkylningen - låt oss komma överens om att prata om sånt som får oss på gott humör istället. Vi bestämmer att vi ska sprida våra glädjeämnen och inspirera varandra istället för att så lätt komma med sånt som får oss tunga i sinnet.

 

Nu menar jag inte att vi ska stänga in allt det negativa inom oss och inte våga lufta några problem vi kanske behöver hjälp med eller känner att vi måste ventilera med någon annan. Det vore ju ingen alls bra idé. Nej, jag menar mest det där allmäntillståndet som ibland råder både hemma och på jobbet. Fy vad det är trist med höst! Usch vad tråkigt det är att vara så trött hela tiden! Nej, det är inte ett dugg bättre idag - lika tråkigt! Och mörkt, varför ska det behöva vara så mörkt!

 

Inte piggar vi upp varandra med sånt prat! Nu gör vi slag i saken och gör oss själva uppmärksamma på vad vi säger, så att vi åtminstone inte själva bidrar till den här andan. Blir det för mörkt tänder vi ljus. Känner vi oss trötta så piggar vi upp oss med en fruktsmoothie eller en god kopp te, kaffe eller choklad. Och bjuder på det till dem som gnäller lite ... nog skulle du själv bli glad för något sådant?

 

 

Det var precis sådana tankar jag fick när jag steg ur bilen på vår infart idag. Kom hem efter ett par extra timmar vid skrivbordet och kände mig lite vissen. Jag tar mitt jobb på allvar och ibland är det svårt att lämna alltihop kvar på skrivbordet när jag åker därifrån. Lite funderingar sitter nästan alltid kvar i huvudet på väg hem. Men när jag såg trädet med sina vackra löv där på vår infart, tänkte jag att visst är det härligt när bara en sån sak kan pigga upp ditt sinne.

 

Att få hämta kameran och sedan dela med mig av färgklicken och tankarna till mina fina bloggvänner. Till alla som hittar hit. Jag förundras ständigt över hur det ibland kan dyka upp kommentarer från nya läsare och alltid blir jag lika glad.

 

Må nu så gott, ta hand om er och var snälla mot er själva och varandra.

 

Vi säger hejdå september och välkommen oktober!